therapie

De taal van het gevoel

Van binnen kun je voelen wat goed voor je is en wat niet. Wat je wilt en waar je grenzen liggen. Als kind verstond je die taal van het gevoel.

Maar in onze maatschappij gaat het vooral om het verstand. Gevoelens zoals pijn, verdriet, angst en onzekerheid worden liever niet gezien. Wel wordt er van alles van je verwacht en de druk om te presteren is groot.

Een gevolg kan zijn dat je, om erbij te horen, over je grenzen gaat en je gevoelens wegstopt. Zo kun je ongemerkt je gevoel verliezen voor wat goed voor je is, wat je eigenlijk wilt en wie je echt bent.

Om toch houvast te hebben, probeer je jezelf bijeen te houden, vast te houden. Je schermt je gevoel af, wordt krampachtig. Het gevaar bestaat dat je je steeds meer richt naar wat je denkt dat anderen van je verwachten (aanpassen). Je vervreemdt van jezelf en krijgt (lichamelijke) klachten.